गर्मीको महिना लागेपछि हामीमध्ये अधिकांशले फ्रिजको पानी सेवन गर्ने गरेका छौं । गर्मीमा शितलता प्रदान गर्ने भएकाले धेरैले फ्रिजको पानी पिउने गरेका छन् तर फ्रिजको चिसो पानीले शितलता त दिन्छ नै साथै अनेकांै स्वास्थ्य समस्याहरू पनि दिएर जाने गर्दछ । यसर्थ चिसो पानी पिउनुपूर्व यसले गर्ने निम्न लिखित हानीहरूको विषयमा पनि जान्न आवश्यक छ ।
के के छन् हानी ?
पाचन समस्याः
चिसो पानीको सेवनले तपाईको पाचन क्रियालाई प्रभावित गर्न सक्दछ । चिसो पानीको सेवन गर्दा चिसोको कारणले पेटका रक्तनलीहरू संकुचित हुने र पाचनको लागि आवश्यक पाचन रसको उत्सर्जन गर्न र पाचन पश्चात् उत्पादित पोषक तत्वहरूको अवशोषण पनि राम्ररी हुन सक्दैन ।
फलतः पाचनक्रिया नराम्ररी प्रभावित हुने गर्दछ । यसैगरी पाचन इन्जाइमहरूको उत्कृष्ट कार्यका लागि आवश्यक पर्ने उपयुक्त तापक्रम पनि चिसो पानीको सेवनपश्चात् घट्ने हुँदा इन्जाइमहरू निश्क्रिय भई पाचन प्रभावित हुने गर्दछ ।
यसै चिसो पानीको सेवनपश्चात् घटेको तापक्रमलाई सन्तुलित गर्नका लागि शरीरले अतिरिक्त उर्जा खर्च गनुपर्ने हुन्छ जसको कारणले पनि पाचन प्रभावित हुने गर्दछ । यी सबै कुराहरू हुँदा अपच, अजीर्ण, कब्जियत, आउँ र पायल्स जस्ता समस्याहरू देखा पर्दछन् ।
हृदय गति कम हुने
चिसो पानीको सेवनपश्चात् चिसोका कारण पेटको स्नायु आपूर्ति गर्ने भेगस नर्भ उत्तेजित हुन पुग्दछ । भेगस नाडी उत्तेजित हुँदा हृदय गति कम हुने र हृदयको कार्यक्षमता पनि घट्दछ ।
शक लाग्न सक्छ
कडा परिश्रमपश्चात् चिसो पानीको सेवन गर्दा हामीलाई सर्कुलेटरी शक लाग्न सक्छ । यसर्थ कडा परिश्रम तुरून्तपश्चात् पानी पिउन र त्यसमा पनि चिसो पानी पिउन सर्वथा वर्जित गरिएको छ । कडा श्रमपश्चात् चिसो पानी पिउँदा शरीरले परिश्रम कम क्रममा उत्पादन गरिरहेको उष्मालाई चिसो पानीले तत्काल रोकिदिने हुँदा शक लाग्न सक्दछ । यसैगरी श्रमका बेलामा पिइएको पानीलाई शरीरले तत्काल अवशोषण पनि गर्न सक्दैन फलतः पेट दुख्ने पखाला लाग्ने र शकको अवस्था समेत आउन सक्दछ ।
तौल बढाउने
चिसो पानीको सेवनले शरीरको मेटाबोलिजमलाई पनि प्रभावित बनाउने गर्दछ । फलतः बोसो पग्लिने क्रिया प्रभावित हुन जाँदा तौल बढ्ने र भुँडी लाग्ने जस्ता समस्या देखापर्ने गर्दछ ।
प्रतिरक्षा प्रणालीलाई कमजोर पार्छ
चिसो पानीको सेवनले हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीलाई समेत प्रभावित पार्ने हुँदा हामीलाई रूघा लाग्ने, गला बस्ने, खोकीलाग्ने र दम बढ्ने जस्ता समस्याहरू देखापर्ने गर्दछ ।
रोगको लक्षणहरू बढाउने
चिसो पानीको सेवनले एकालेसिया, दम, खोकी, र माइग्रेनजस्ता समस्याको लक्षणहरूलाई बढाउने गर्दछ ।