सर्च गर्नुहोस
स्वास्थ्य
८ उपायले पनि नियन्त्रण हुन्छ उच्च रक्तचाप
उच्च रक्तचाप भएका बिरामी तथा हामी सबैले उच्च रक्तचापको समस्याबाट बच्न यी उपायहरु अपनाउन सक्छौं । शारीरिक व्यायाम गर्ने दिनको कम्तिमा आधा घण्टादेखि ४५ मिनेटसम्म पसिना आउने गरी शारीरिक कसरत गर्ने...
- ६ बर्ष s अगाडी
- १ मिनेट पाठ
‘अनलाइन कक्षा मात्रै होइन सिर्जनशील काम गराऔं’
बालबालिकामा कोरोनाको त्रास छँदैछ नि ? कोरोना भाइरसको सङ्क्रमणका कारण विद्यालयहरू बन्द भएपछि बालबालिकामा पर्ने वास्तविक असरबारे धेरै छलफल भएका छन् । तर, निचोड निस्किन सकेको छैन । उनीहरूको व्यवहारिक,...
- ६ बर्ष s अगाडी
- ३ मिनेट पाठ
धरानेद्वारा विश्रान्तिका वृद्धवृद्धाको निःशुल्क स्वास्थ्य परीक्षण
धनकुटाः विश्रान्ति वृद्धाआश्रम धनकुटामा निःशुल्क स्वास्थ शिविर आयोजना गरिएको छ । तमोर नदीस्थित विश्रान्ति वृद्धाआश्रम, धनकुटामा निशुल्क स्वास्थ्य शिविर तथा खाद्यान्न वितरण कार्यक्रम आयोजना भएको हो । लायन्स क्लब अफ हेल्दी...
- ६ बर्ष s अगाडी
- १ मिनेट पाठ
गाउँमै प्रसुति गराए १० हजार
ताप्लेजुङः ताप्लेजुङको फक्ताङलुङ गाउँपालिकाको वर्थिङ सेन्टरमा गएर प्रसुति गराउँदा दश हजार फक्ताङलुङ गाउँपालिकाले दिने पालिकाको सातौं गाउँसभाले निर्णय पारित गरेको छ । नेपालकै भौगोलिक हिसाबले ठुलो गाउँपालिकाको रूपमा रहेको फक्ताङलुङ...
- ६ बर्ष s अगाडी
- २ मिनेट पाठ
गर्मीमा कस्ता खानेकुरा खाने ?
अहिले गर्मीको समय छ । तापक्रम बढेर नयाँ नयाँ किर्तिमान कायम गर्दैछ । गर्मी जति बढेपनि कामकाजी मानिसहरुले गर्मीको बेवास्ता गरेरै काम गर्नुपर्ने हुन्छ । यस्तोमा सरीरमा पानीको कमी...
- ६ बर्ष s अगाडी
- ३ मिनेट पाठ
किशोरकिशोरी समस्यामा
धरानः यौनप्रतिको बढ्दो जिज्ञासाका कारण सानै उमेरमा शारीरिक सम्पर्क राख्ने प्रवृत्ति बढेको छ । गर्भ रोक्नका लागि विभिन्न खालका साधनको पहुँच पनि बढ्दैछ । तर तिनको प्रयोग गर्न नजान्दा...
- ६ बर्ष s अगाडी
- ४ मिनेट पाठ
बेसारको प्रयोग हानिकारक पनि छ !
गर्भावस्था : गर्भावस्था या शिशु जन्मिसकेपछिको अवस्थामा बेसारको प्रयोग महिलाका लागि हानिकारक हुनसक्छ । यस्तो अवस्थामा बेसार खाँदा मासिक धर्म रोकिने तथा अन्य समस्या निम्तिन सक्छ । बेसारले गर्भाशयलाई उत्तेजित...
- ६ बर्ष s अगाडी
- १ मिनेट पाठ
सन्दर्भ योग दिवसः यौनका लागि योग
मानिसलाई तन्दुरुस्त राख्न योग सबैभन्दा ठूलो उपाय हो । तर, यसको नियमितता आवश्यक पर्दछ । मानिसको समग्र स्वास्थ्यसँगै यौन स्वास्थ्यका लागि पनि योग महत्वपूर्ण सावित भएको देखिन्छ । यौन...
- ६ बर्ष s अगाडी
- ५ मिनेट पाठ
तनाव व्यवस्थापन आफैंबाट गरौं लः बीपी प्रतिष्ठानका चिकित्सक
धरानः धरानका पत्रकारलाई कोरोनाबाट सिर्जित तनाव व्यवस्थापन व्यवस्थापनसम्बन्धी अभिमुखीकरण कार्यक्रम आयोजना भएको छ । रुपान्तरण नेपालको आयोजनामा यस्तो तालिम आयोजना भएको हो । कार्यक्रममा प्रदेश सभामुख सभामुख भण्डारी, बीपी कोइराला...
- ६ बर्ष s अगाडी
- ३ मिनेट पाठ
ज्वरोः हेलचेक्र्याइँ नगरौं
नुनपानीको जीउ सधैं सञ्चो र एकै नास कसैलाई कहिल्यै पनि हुँदैन । रोगको अनुभव बच्चादेखि पाकासम्म जो कसैले पनि सँगालेको हुन्छ । त्यसमा पनि ज्वरो त सबैले सुन्दै, जान्दै...
- ६ बर्ष s अगाडी
- ६ मिनेट पाठ
घरबाहिर कोरोनाको डर, घरभित्र गर्भवती हुने डर
कोरोनाको माहामारीका बेला सिंगो देश नै बन्दाबन्दीमा छ । बाहिर डिँडडुल निषेध गरिएको छ । कतिपयलाई यो समय परिवारका सदस्यहरुसँगै हाँसीखुसी समय बिताउने अवसर बनेको छ भने कतिपयका लागि...
- ६ बर्ष s अगाडी
- ६ मिनेट पाठ
पिउनुहोस् खाली पेटमा पानी
पानी मानव जीवनका लागि नभइ नहुने पदार्थ हो । पानीको मात्रामा बढाएमा अधिकांश रोग निर्मुल हुने चिकित्सकहरु बताउँछन् ।अझै बिहान उठ्नेबितिकै खाली पेटमा पानी पिउनाले पेटका अधिकांश समस्याहरु आउँदैनन्...
- ६ बर्ष s अगाडी
- ३ मिनेट पाठ
रुघाखोकी तथा भाइरल ज्वरोको घरेलु उपचारमा उपयोगी प्याज
डा. नमराज धामी रुघाखोकीको सामान्य लक्षण देखिए लगत्तै एक दुईटा सामान्य आकारको प्याज दिनमा दुईतीनपटक काचै खाँदा रुघाखोकी तुरन्तै ठिक हुन्छ । ज्वरो तथा रुघाखोकी निको पार्नका लागि प्याजको परम्परागत...
- ६ बर्ष s अगाडी
- ४ मिनेट पाठ
धरानमै सफल शल्यक्रिया
धरानः धरानमा पाखुराको ट्युमरको सफल शल्यक्रिया भएको छ । धरानस्थित विजयपुर हस्पिटलका चिकित्सकले ट्युमरको सफल शल्यक्रिया गरेको अस्पताल प्रशासनले जनाएको छ । संखुवासभाको मादीका ५५ वर्षीय पुरुषको पाखुरामा रहेको ट्युमरको...
- ६ बर्ष s अगाडी
- १ मिनेट पाठ
सुनसरीका तीनसहित थपिए संक्रमित
काठमाडौंः २४ घण्टाको अवधिमा फेरि कोरोना संक्रमित थपिएका छन् । घण्टामा नेपालमा २५० कोरोना संक्रमित थपिएका छन् । संक्रमितमध्ये २३० जना पुरुष रहेका छन् भने २० जना महिला छन् ।...
- ६ बर्ष s अगाडी
- २ मिनेट पाठ
ताजा अपडेट
चर्चित
ताजा अपडेट
ट्रेन्डिङ
© 2026 All right reserved to hamrokoshiawaz.com | Site By : SobizTrend